روغن کتان
خواص روغن کتان
سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و تقویت سلامت قلب
کاهش التهابات و دردهای مفصلی
بهبود عملکرد گوارشی و کمک به هضم
تقویت و افزایش رشد مو
جلوگیری از ریزش مو و تغذیه فولیکول‌ها
مرطوب‌کننده و آبرسان طبیعی پوست
کاهش چین و چروک و جوان‌سازی پوست
تنظیم چربی پوست و کمک به درمان آکنه
بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه
تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از شکنندگی
کمک به کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن
تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم یائسگی
نحوه مصرف روغن کتان
برای سلامت قلب: روزانه یک قاشق چای‌خوری روغن را به سالاد یا غذاهای سرد اضافه کنید.
برای کاهش التهاب و درد مفاصل: روغن را روی موضع درد ماساژ دهید یا به رژیم غذایی اضافه کنید.
برای تقویت رشد مو: روغن را روی پوست سر ماساژ داده و پس از چند ساعت بشویید.
برای جلوگیری از ریزش مو: روغن را با روغن نارگیل ترکیب کرده و به ریشه مو بمالید.
برای آبرسانی پوست: روغن را روی پوست تمیز ماساژ دهید.
برای کاهش چین و چروک: روغن را روی خطوط صورت بمالید و ماساژ دهید.
برای درمان آکنه: روغن را به‌صورت موضعی روی جوش‌ها بمالید.
برای تقویت حافظه و مغز: روغن را به غذاهای روزانه اضافه کنید.
برای تقویت ناخن‌ها: روغن را روی ناخن‌ها و کوتیکول‌ها ماساژ دهید.
برای کاهش وزن: یک قاشق چای‌خوری روغن را روزانه قبل از غذا مصرف کنید.
برای تنظیم هورمون‌ها: روغن را به دمنوش‌ها یا غذاهای سرد اضافه کنید.